Um eine gesunde und klare Haut zu erhalten, ist die richtige Pflege notwendig. Die Abwehr von Hautunreinheiten ist dabei entscheidend. Diese Tipps helfen dabei, den Zustand der Haut auf natürliche Weise zu erhalten und sogar zu verbessern.
Pickel und Mitesser nicht ausdrücken
Beim Ausdrücken von Pickeln und Mitessern dringen jedes Mal Keime in die Öffnung ein und verursachen eine Entzündung. Je nach Schweregrad der Infektion kann dies zu Hautverfärbungen oder Narben führen. Um der Haut zu helfen, gesund zu bleiben und weiteren Ausbrüchen vorzubeugen, sollte der Körper die Möglichkeit bekommen, Eiter auf natürliche Weise abzubauen. Unabhängig vom Alter entwickelt jeder Mitesser. Dabei sammeln sich abgestorbene Hautzellen in den Poren an. Das in diesen Zellen vorhandene Melanin lässt sie schwarz erscheinen. Hilfreich bei hartnäckigen Mitessern ist es, die Haut mit einem Dampfbad aufzuweichen.
Für ausreichend Sonnenschutz sorgen
Hauterkrankungen, die durch Sonnenschäden verursacht werden, äußern sich oft als Pickel und Narben. Um diese zu vermeiden, sollte die Haut vor Sonneneinstrahlung geschützt werden. Tatsächlich wird laut nu skin empfohlen, dass hellhäutige Menschen einen Lichtschutzfaktor von 50 tragen. Der Schutz der Haut vor den schädlichen Sonnenstrahlen verringert außerdem die Wahrscheinlichkeit erheblich, an Hautkrebs zu erkranken.
Kosmetika vor dem Schlafengehen entfernen
Unter der Woche fällt es leicht, auf die Schönheitspflege achten. Hektische Wochenenden lassen jedoch manchmal die wichtige Pflege vergessen. Dies führt dazu, dass das Entfernen des Make-ups oder die Feuchtigkeitspflege vor dem Schlafen vernachlässigt wird. Um der Haut einen Gefallen zu tun, muss sie vor dem Schlafengehen vollständig von Make-up befreit werden. Andernfalls drohen verstopfte Poren, Zysten an den Augen, Akne und vorzeitige Hautalterung.
Ständiges Berühren des Gesichts unterlassen
Akne und unreine Haut entstehen auch dadurch, wenn die empfindliche Gesichtshaut ständig berührt wird. So kommt die Haut in engen Kontakt mit Bakterien und Keimen. Egal, ob im Lebensmittelgeschäft, im Fitnessstudio oder bei der Arbeit: Fast jeder fasst sich gedankenlos ins Gesicht. Die Haut kann durch die Keime und Krankheitserreger jedoch geschädigt werden.
Übermäßige Pflege vermeiden
Wer darauf besteht, seine Beauty-Produkte ständig zu wechseln, läuft Gefahr, die natürliche Barriere seiner Haut zu zerstören. Dies kann zu Pickel, Furunkeln und Hautausschläge führen. In einigen Fällen müssen Patienten mit dieser Form der Dermatitis sogar mit Antibiotika behandelt werden. Menschen mit natürlich schöner Haut sollten sich nicht mit intensiven Routinen beschäftigen. Stattdessen sollten sie sich an eine regelmäßige Pflegeroutine halten. Häufige Produktwechsel und zu intensive Produkte können zu Unreinheiten führen, anstatt sie zu verhindern.
Schlaf ist wichtig für ein ebenmäßiges Hautbild
Ausreichender Schlaf ist wichtig, um Stress abzubauen. Schafen hat viele positive Auswirkungen auf den menschlichen Körper, einschließlich einer verbesserten Hautgesundheit und dem Abbau von Giftstoffen. Ein wichtiger Aspekt bei der Entwicklung eines Schlafplans ist das Vermeiden schwerer Mahlzeiten vor dem Schlafengehen. Außerdem sollte vor dem Schlafengehen kein schwarzer Tee oder Kaffee mehr getrunken werden.
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