Eine Reise ist nicht nur eine willkommene Abwechslung zum anspruchsvollen Alltag, sondern auch gut für die Gesundheit. Über Geschmäcker kann man sich bekanntlich streiten und so unterscheiden sich auch die Reiseziele je nach Geschmack und vor allem auch nach Größe des Geldbeutels. Eine Reise ins Glück, die findet man manchmal sogar nicht weit vor seiner Haustür. Wer Entspannung und den Balsam für deine Seele sucht, der bewirkt mit kleinen Veränderungen Großes.
Warum Bewegung so wichtig ist
Dass Bewegung wichtig ist, ist fast allen bekannt. Zahlreiche Studien beweisen, dass ausreichend Bewegung im Alltag die mentale und körperliche Gesundheit eines Menschen fördert. Möglichkeiten, um mehr Aktivität in den Alltag zu integrieren, gibt es viele. Bewegung verbessert die Blutwerte, reduziert das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, stärkt die Muskulatur und sorgt für mehr Zufriedenheit im Alltag. Sie hat eine stimmungsaufhellende Wirkung und macht Menschen widerstandsfähiger im Privat- und Berufsleben. Erkrankungen und Schmerzen reduzieren die Lebenszufriedenheit nachweislich. Kein Wunder also, dass viele Menschen sich den wohlverdienten Urlaub herbeisehnen. Angesichts der steigenden Preise lässt sich dieser Wunsch jedoch nicht immer erfüllen. Es gibt einige Alternativen, um auch ohne teuren Urlaub glücklich zu sein und wahre Entspannung zu finden.
Eine Wohlfühloase im eigenen Garten
Einen eigenen Garten zu pflegen und zu hegen, kann oft nervenzehrend und anstrengend sein. Ein eigener Garten macht glücklich. Es ist nicht nur die Nähe zur Natur, die Gärtnerherzen höherschlagen lässt. Es sind die Möglichkeiten, die eigene Freizeit im Grünen und vor allem ganz nach den eigenen Bedingungen zu verbringen. Während einige Menschen sich dazu entscheiden, Gemüsebeete anzulegen und sich an der Ernte zu erfreuen, sehnen sich andere nach Ruhe und Erholung.
Kleine Veränderungen genügen
Der eigene Garten kann bereits mit kleinen Veränderungen zu einer Wohlfühloase umgestaltet werden. Ideal hierfür eignet sich ein Holzpool, der nicht nur besonders günstig, sondern auch schnell aufgestellt ist. Mit einem eigenen Pool im Garten kann man nicht nur wohltuende Bahnen nach einem harten Arbeitstag schwimmen, sondern auch mit seinen Liebsten planschen oder einfach ganz entspannt auf einer Wasserliege dösen.
Und das ganz ohne überfüllte Kassen im Freibad, volle Strände und fremde Menschen.
Neben einem Pool für heiße Tage dürfen gemütliche Sitzmöbel nicht fehlen. Je nach persönlichen Vorlieben greift man zu einer Gartenlounge, gemütlichen Sitzecken oder selbst gestaltete Palettenmöbel. Mit etwas Dekoration, Outdoor-Lampen und gemütlichen Textilien schafft man einen Ort, der zum gemütlichen Beisammensein und Entspannen einlädt.
Das Glück finden
Ein Urlaub mag ein Abenteuer sein und doch muss man nicht weit reisen, um glücklich zu sein. Niemand muss eine teure Reise in exotische Länder unternehmen, um die Sinne zu erfreuen und Zufriedenheit zu verspüren. Ein Fleckchen Erde, das zum gemütlichen Verweilen einlädt, kann erfüllender sein als ein Flug in ein fremdes Land.
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